Rugpijn klachten oplossen

Een veel voorkomende klacht bij Massage Kampen is rugpijn. Maar liefst 70% van de Nederlanders krijgt vroeg of laat te maken met rugpijn klachten. Ondanks dat het erg pijnlijk is, gaat dit in 95% van de gevallen gelukkig weer over.

 

Verschillende soorten rugklachten

De lijst met soorten rugklachten is heel lang en zijn te verdelen in twee groepen, namelijk rugpijn door foute belasting van de rug ook wel a specifieke rugpijn genoemd en rugpijn door een afwijking of ziekte ook wel specifieke rugpijn genoemd.

 

pijn in de onderrug, rugpijn klachten

 

Rugpijn door foute belasting (a specifieke rugpijn)

Het overgrote deel van alle rugklachten is een gevolg van een verkeerde belasting van de rug. In rugpijn heb je verschillende soorten rugklachten denk hierbij aan:

  • Lage rugpijn beter bekend als pijn in de onderrug
  • Hoge rugpijn
  • Ischias
  • Hernia
  • Spit (Lumbago)
  • Si blokkade
  • Stijve rug

Deze veel voorkomende rugklachten gaan gelukkig vaak vanzelf weer over, wel dient u altijd extra op te letten. Wel kunt u het proces van herstel versnellen middels oefeningen of een goede massage. En massage kan vooral helpen wanneer u last heeft van een blokkade of stijve rug.

 

Rugklachten door een afwijking of ziekte (specifieke rugpijn)

Gelukkig is maar een heel klein deel van de rugklachten het gevolg van een ziekte of een aandoening. Dit zijn meestal chronische aandoeningen die langdurige rug- en pijnklachten veroorzaken. Sommige van deze klachten zijn heel erg zeldzaam. Een persoonlijke training en de juiste behandeling kunnen de klachten verlichten. Denk hierbij aan de volgende afwijkingen en ziektes:

  • Scoliose
  • Artrose
  • Scheuermann
  • Bechterew
  • Hypermobiliteit

 

Het ontstaan van rugpijn

In 95% van de gevallen van lage rugpijn is er geen duidelijk aanwijsbare oorzaak, waarna de medici spreken van een A-specifieke rugpijn. A-specifieke rugpijn is de rugpijn die je voelt in het onderste deel van je rug, vanaf de bil-plooi tot de onderste ribben. Maar liefst 70% van de Nederlanders krijgen ooit in hun leven te maken met deze vorm van rugpijn, en dan meestal tussen de 35 en de 64 jaar. Dit is ook niet zo verwonderlijk, want het is juist dit deel van de rug die het meeste gewicht moet dragen. En daarbij komt ook nog het feit dat we het grootste deel van ons leven zittend doorbrengen.

De grootst gemaakte fout, en tevens de meest belastende, is het feit dat er heel vaak vanuit de rug gewerkt wordt. Iets van de grond pakken zonder door de knieën te zakken, bijvoorbeeld. Structureel vanuit de rug werken heeft onvermijdelijk rugpijn tot gevolg.

 

Oorzaken a specifieke rugpijn

De exacte oorzaken van een A-specifieke rugpijn zijn niet echt bekend. Men vermoedt dat dit te maken heeft met een overbelasting van de pijngevoelige structuren in en rond de wervelkolom zoals de gewrichten, spieren, zenuwen en tussenwervelschijven. Zonder dit specifiek aan te kunnen duiden, zouden er wel belangrijke factoren zijn die de kans op lage rugpijn wel fors hoger maken:

  • Alléén maar zittend werk doen
  • Zwaar fysiek werk en/of veel zware lasten tillen
  • Regelmatig draaien en/of buigen met de romp
  • Weinig tot geen beweging
  • Overgewicht
  • Leeftijd
  • Zwakke buik- en rugspieren

 

oorzaak van rugpijn, verkeerde belasting

 

Waarom Massage Kampen voor rugpijn klachten?

Massage Kampen heeft al verschillende goede resultaten behaald met het oplossen of drastisch verlichten van rugpijn klachten. Een veel gebruikte behandelmethode voor een ischias of hernia is de Breuss massage in combinatie met Dorn methode. Wilt u geen zware rugoperatie ondergaan? Plan voor slechts € 50,00 een massage behandeling in en probeer het!

 

Massage inplannen